Менторска консултация

Менторска консултация с Анита Маркова – хранене, тренировки и мотивация

40-минутна индивидуална консултация по телефон, в която получаваш конкретни насоки за хранене, движение и мотивация според твоята ситуация – бременност, следродилен период, кърмене или просто желание за промяна.

За кого е подходяща

За всяко момиче, жена и майка, която има нужда от:

• промяна в начина си на живот и по-добри хранителни навици;
• създаване или подобряване на двигателна култура;
• повишаване на мотивацията и повече вяра в себе си;
• насоки за по-здравословен и пълноценен начин на живот;
• хранене и активност по време на бременност;
• възстановяване след раждането и трудностите на следродилния период;
• разговор за проблеми като следродилна депресия, емоционално хранене, анорексия, булимия;
• хранене и двигателна активност по време на кърмене.

Как се провежда консултацията

• По телефон, в предварително записан час, удобен и за двете страни.
• Продължителност 40 минути – според въпросите, които искаш да зададеш, и това, от което имаш нужда.
• Изцяло индивидуална и конфиденциална.

Защо го правя

За да ти помогна със знанията и над 12-годишния опит, които имам в работата си. И за да дам шанс на жени, които искат да направят промяната за себе си, не знаят как да започнат и нямат възможност да платят за дълга програма – вече нямат оправдание да не започнат.

Ако след разговора искаш готов план, разгледай персоналните програми или започни с Fit Mama Fit Baby след раждане.

Често задавани въпроси

Как се провежда консултацията?

По телефон, в уговорен предварително час. След поръчката се свързваме с теб, за да изберем удобно време.

Колко продължава?

40 минути.

Какво да подготвя?

Въпросите си и кратко описание на ситуацията – хранене, движение, сън, здравословни особености. Така времето се използва максимално.

Подходяща ли е по време на бременност и кърмене?

Да, храненето и активността по време на бременност и кърмене са сред основните теми.

Замества ли лекарска консултация?

Не. При здравословни проблеми винаги се консултирай и с лекар.

Ако още се чудиш дали да започнеш пътя си към здравословния начин на живот, не се колебай да ми пишеш. Удоволствието ще е мое да те водя по този път. Безплатни съвети има и в блога.