Колан след раждане, който стяга корема и помага при диастаза
Бамбуковият колан за прибиране на корема след раждане е следродилен колан с повишена твърдост и преработени странични ленти. Създаден е за жени след естествено раждане и след секцио, при които коремните мускули са отслабени или разделени (диастаза). Материята е 85% бамбук и 15% еластан – антибактериална, дишаща и приятна върху кожата.
За кого е подходящ
- Майки веднага след раждане – естествено или секцио;
- При следродилна диастаза (разделяне на коремните мускули, което се наблюдава при една от всеки две жени);
- При болки в кръста след раждане – коланът поддържа гърба и облекчава натоварването;
- Кърмещи майки – дизайнът позволява да кърмите и да вършите ежедневните си дейности, без да го сваляте.
Не се използва по време на бременност. При здравословни проблеми се консултирайте с лекар, преди да носите корсет.
Кога и как се носи следродилният колан
Коланът може да се сложи веднага след раждането. За най-добър резултат носенето му се комбинира със здравословно хранене и с програма за възстановяване – точно затова коланът е част от подхода на Анита Маркова за връщане във форма след раждане. Ако искате структуриран план за тренировки след раждане, вижте програмата Fit Mama – Fit Baby.
Колко време се носи следродилният колан
Най-често следродилният колан се носи 6 до 8 седмици след раждането, по няколко часа на ден. Започнете с 2-3 часа и увеличавайте постепенно до 6-8 часа, като правите почивки. Не спете с колана и не го стягайте до болка: той трябва да поддържа, а не да притиска. Ако усетите изтръпване, задух или болка, разхлабете го.
Коланът е помощник, не заместител на движението. Комбинирайте го с леки упражнения за тазовото дъно и дълбоките коремни мускули, каквито има в програмата Fit Mama – Fit Baby, и с балансирано хранене след раждане.
Как да избера размер
Измерете обиколката на талията си на нивото на пъпа. Ако купувате по време на бременност, измерете в 36-та седмица и извадете 8-10 см – това е приблизителният ви размер след раждането.
- XS/S – талия 61-90 см;
- M/L – талия 91-110 см;
- XL/XXL – талия 111-140 см.
Ако коланът ви стои твърде малък при първото обуване, значи всъщност е твърде голям за вас. Цветове: черен и бежов.
Колан за корем след секцио
След цезарово сечение коланът поддържа корема и шева, намалява усещането за тежест и помага на майката да се движи по-уверено в първите седмици. Носи се върху тънка дреха или директно върху кожата, според вашия комфорт.
Коланът може да се комбинира с поддържащ колан за бременност и стягащ ханша след раждане 2 в 1.
Кога се слага коланът след секцио
След цезарово сечение коланът за прибиране на корема се слага след разрешение на лекуващия лекар, обикновено когато шевът е сух и конците са свалени (най-често 7 до 14 дни след операцията). Носи се върху тънка памучна дреха, за да не дразни белега, и се затяга леко. Ако имате температура, зачервяване или секрет от шева, не носете колан и се консултирайте с лекар.
Често задавани въпроси
Кога мога да започна да нося колана след раждане?
Веднага след раждането – и след естествено раждане, и след секцио. При здравословни проблеми първо попитайте лекаря си. Подробно в статията кога се слага коланът след раждане в блога на FitMama.
Помага ли коланът при диастаза?
Да, коланът Bamboo Premium е с повишена твърдост и е създаден като решение срещу следродилна диастаза. Най-добър резултат се постига в комбинация с подходящи упражнения и хранене.
Може ли да се носи при кърмене?
Да, дизайнът е удобен за кърмене и не се налага да го сваляте през деня.
Може ли да се носи по време на бременност?
Не. Този колан е само за периода след раждането. За бременност вижте поддържащия колан 2 в 1.
Как да разбера кой размер ми трябва?
По обиколката на талията на нивото на пъпа: XS/S 61-90 см, M/L 91-110 см, XL/XXL 111-140 см.
Кога се слага коланът след секцио?
След разрешение на лекаря, обикновено когато шевът е зараснал и конците са свалени (7 до 14 дни). Върху тънка дреха, с леко затягане.
Колко часа на ден се носи следродилният колан?
Започнете с 2-3 часа и стигнете до 6-8 часа на ден, с почивки. Не спете с колана.
Колко седмици се носи коланът след раждане?
Най-често 6 до 8 седмици, докато коремната стена възстанови тонуса си. При диастаза продължителността се преценява заедно с упражненията за дълбоките коремни мускули.
Каква е разликата между следродилен колан и корсет?
Корсетът стяга силно и се носи за оформяне на талията. Следродилният колан поддържа корема и кръста с умерена компресия и позволява движение, кърмене и грижа за бебето, без да пречи на възстановяването.
Отзиви
Все още няма отзиви.