Книга „Богинята в Теб“

Книгата „Богинята в теб“ – Библията по пътя към личния напредък

Имаш ли усещането, че в живота ти е време за промяна? Стресът, ежедневните ангажименти, нездравословната храна, липсата на време – всичко това ни изтощава. Отдалечава ни от самите нас. Разрушава физическото и емоционалното ни здраве.

Анита Маркова е фитнес модел, мотивационен треньор и консултант по здравословен начин на живот. Тя създава книгата „Богинята в теб“ по време на своето майчинство – труд, в който събира 75 ценни съвета за хармония между тялото и духа.

Според нея „във всяка жена живее богиня, която чака да се събуди“. В книгата „Богинята в теб: пътеводител към личното израстване“ Анита разкрива своите тайни за поддържане на красива фигура и непоколебима мотивация за личностно развитие. С много лични истории и споделени преживявания тя има една цел – да ти помогне да повярваш, че можеш да постигнеш всичките си мечти.

В книгата ще откриеш 75 практически тактики, сред които:

• Водата като жизнена необходимост

• Киселинно-алкален баланс и ролята му за доброто здраве

• Храненето като осъзнат избор – как да комбинираме хранителните вещества

• Как да интегрираме спорта в динамичното ежедневие на XXI век

• Емоционално хранене – конкретни подходи за справяне

• Дишането – ключова техника за вътрешно равновесие

• Ежедневни методи за управление на стреса

• Как да бъдеш във форма и секси

• Упражнения за ума Бонус при покупка на книгата „Богинята в теб“:

• 2 режима на хранене, включително един вегетариански. Книгата е налична в две версии:

• Луксозно издание с твърди корици – от 42 лв

• Луксозно издание с меки корици – от 35 лв Разгледай всички продукти на FIT MAMA тук. Можеш да следиш и моя блог. Ако имаш нужда от мотивация, за да станеш най-добрата версия на себе си, тази книга е за теб.