Описание
Тренировка в къщи, в парка или във фитнес залата – Ти решаваш кой вариант е най-добрият и удобен за теб! Изготвяне на индивидуалната тренировъчна стратегия е 8 седмици и е съобразена с целите и ползите, които искаш да получиш.
Пакетът съдържа:
* Тренировъчна стратегия в къщи или във фитнес зала, съобразена с твоите изисквания и нужди. А ти може да избереш:
– Тренировка с акцент корем
– Тренировка с акцент дупе
– Тренировка с акцент горна част на тялото
– Тренировка с акцент крака
– Цяло тяло – Хийт Тренировка за вкъщи
Включва:
– Видео заснемане на всяко едно упражнение
– Конкретни наименования на упражненията с разяснения за изпълнение
– Брой серии, повторения, почивка между всяка серия
– Конкретни почивки между всяко упражнение
– Подкрепа и съпорт през целия път на твоята промяна.
Оборудване:
– Постелка
– Ластици (дори и да нямаш вкъщи, това не е проблем. Просто ще се натоварваш една идея по-малко)
– Гирички (Ако нямаш, могат да бъдат заменени с бутилки с вода)
Ползи:
– изчистване на подкожна мазнина
– оформяни на плосък корем с видим релеф
– оформяне на глутеус (дупе)
– поддържане на килограмите в здраво и хармонично тяло
– извайване на силуета
– подобряване на целия wellness
Продължителност:
– 8 седмици или два месеца тренировки от комфорта на твоя дом, в които за твоя тренировъчен план се грижи сертифицираният международен треньор – Анита Маркова.
Отзиви
Все още няма отзиви.