Много момичета се притесняват да посещават фитнес зала или са наскоро родили майки и им е трудно да излизат, за да тренират в зала. Затова реших да създам тренировъчна програма, която е подходяща изцяло за домашни условия.

В програмата ще откриеш:

  • 4 тренировъчни дни с упражнения за цялото тяло, подходящи за един месец;
  • Определени почивки;
  • Препоръки за изпълнение на програмата
  • ПОДАРЪК бонус в края на програмата

Единственото, от което се нуждаеш са твоето желание за промяна и няколко ластика – 1бр дълъг и три къси. Ако нямаш вкъщи, тях можеш да откриеш тук:

Ластици с Ръкохватки – Resistance Tubes

Power Set LADY – ластици за тренировка

 

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Домашни тренировки“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *